Hotline: 0988.722.444 (zalo) |(024) 2242.4848 |0988.722.444 (zalo) |0977.337.407 |0979.149.566 (zalo) |091.228.1333

Giỏ hàng (0)

Sức khỏe - Gia đình Gửi câu hỏi

Thực đơn cho trẻ từ 3 - 5 tuổi

Thời gian: 04-08-2014 | Lượt xem: 92 | Họ tên: Lâm |

Thực đơn cho trẻ từ 3 - 5 tuổi

Mời bạn tham khảo thực đơn dinh dưỡng dành cho trẻ từ 3 - 5 tuổi được cung cấp bởi Viện dinh dưỡng Trung ương.


Giờ
Thứ 2, 4
Thứ 3, 5
Thứ 6, Chủ Nhật
Thứ 7
7h

- Sữa đậu nành hoặc Sữa bột: 200ml
- Bánh mì kẹp trứng: ½ cái

- Cháo thịt lợn: 1 bát con
- Sữa: 200ml
- Phở thịt bò: 1 bát con
- Sữa chua: 100ml
- Cháo thịt gà: 1 bát con
- Sữa: 200ml
11h
- Cơm nát: 2 miệng bát con
- Đậu + Thịt + Trứng viên rán hoặc hấp.
- Canh cua mồng tơi rau đay.
- Chuối tiêu: 1 quả
- Cơm nát: 2 miệng bát con.
- Thịt viên sốt cà chua.
- Canh rau ngót nấu thịt nạc.
- Quýt ngọt: 1 quả.
- Cơm nát: 2 miệng bát con.
- Trứng tráng thịt.
- Canh cá nấu chua.
- Rau muống xào
- Dưa hấu: 1 miếng 200g
- Cơm nát: 2 miệng bát con
- Cá sốt cà chua
- Canh cải nấu tôm
- Xoài chín: 200g
 
14h
- Sữa: 200ml
- Sữa: 200ml
- Sữa: 200ml
- Sữa: 200ml
16h
- Cháo trứng: 200ml
- Cháo gan: 200ml
- Cháo thịt gà: 200ml
- Cháo lươn: 200ml
19h
- Cơm nát: 2 lưng bát con
- Thịt bò xào giá
- Canh rau ngót nấu thịt
- Hồng xiêm: 1 quả
- Cơm nát: 2 lưng bát con
- Thịt nạc vai băm dim nước mắm
- Canh cải nấu cá
- Chuối tiêu: 1 quả
- Cơm nát: 2 lưng bát con
- Trứng sốt cà chua
- Canh cua rau ngót
- Quýt ngọt: 1 quả
- Cơm nát: 2 lưng bát con
- Thịt viên sốt cà chua
- Canh rau ngót nấu thịt nạc
- Đu đủ: 200g
19h
- Sữa: 200ml
- Sữa: 200ml
- Sữa: 200ml
- Sữa: 200ml

Mẹ cần lưu ý:

- Số bữa ăn hàng ngày giống như trẻ 2-3 tuổi nhưng lượng ăn trong 1 bữa phải tăng lên.

- Ở lứa tuổi này nên cho trẻ ăn theo các món yêu thích của trẻ.

- Tuyệt đối không nên cho trẻ ăn bánh kẹo, nước ngọt, quả chín quá ngọt trước các bữa ăn.

Lượng thực phẩm/ ngày:

 

- Gạo: 200-300g
- Thịt (cá tôm): 200g
- Dầu (mỡ): 40g
- Rau xanh: 200-250g
- Quả chín: 300g
- Sữa: 400-500ml


Nguồn: Dinhduong.com



Đối tác thân thiết

CÔNG TY CỔ PHẦN CÔNG NGHỆ NAM SINH

CH1: Số 128 Giải Phóng -Phường Phương Liệt -Quận Thanh Xuân -Hà Nội (Cầu vượt ngã 4 Vọng)

Điện thoại: (04) 6672.1234 Hotline: 0988 722 444

CH2: Lô 15, Số 158 Thanh Bình - Phường Mỗ Lao - Quận Hà Đông - Hà Nội

Điện thoại: (04) 2242 4848  Hotline: 0988 722 444

CH3: Số 278 Thái Hà - Quận Đống Đa - Hà Nội

Website: http://pestco.vn/ Email: dietmoitot@gmail.com

CÁC CHI NHÁNH - Văn phòng Đại diện:

BẮC GIANG: Số 12 Thân Nhân Trung, P.Mỹ Độ, Tp.Bắc Giang, Bắc Giang.     Điện thoại: 0979.149.566

THÁI NGUYÊN: Số 454 Đường Trường Chinh, Thị xã Phổ Yên, Thái Nguyên. Điện thoại: 0977.337.407

LẠNG SƠN: Số 210 Đường 19/8, TT Hữu Lũng , Hữu Lũng, Tỉnh Lạng Sơn.   Điện thoại: 0969.523.888

MIỀN TRUNG:

KHÁNH HÒA: Số 172 Cầu Dứa Phú Nông, P.Vĩnh Ngọc, TP.Nha Trang. Điện thoại: 091.228.1333

ĐẮC LẮK: Thôn 8 Xã Hòa Thắng, TP.Buôn Ma Thuột, Tỉnh Đắk Lắk.      Điện thoại: 091.228.1333

MIỀN NAM:

TP.HCM: Số 490 Cộng Hòa, P13, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh.             Điện thoại: 091.228.1333

Thiết kế website lamwebchuanseo.com